Leichtigkeit im Alltag beginnt in deinem Darm
Viele Menschen wünschen sich mehr Energie, klare Gedanken und ein gutes Körpergefühl – ihr Alltag sieht jedoch oft anders aus:
- Nach dem Essen kommt eher ein Tief als ein Energieschub.
- Der Bauch zwickt ohne erkennbaren Grund.
- Lebensmittel, die früher problemlos gingen, machen plötzlich Beschwerden.
Du erkennst dich wieder?
Ich bin Nadja!
Als holistische Darmtherapeutin begleite ich dich dabei, wieder zu verstehen, was dein Körper braucht – ganz ohne teure Superfoods, strenge Diäten oder unüberschaubare Regeln.
Nur echte Klarheit, alltagsnahe Schritte und ein Blick auf das, was dich als Ganzes ausmacht.
Du bist hier richtig, wenn...
- du dich nach dem Essen oft müde, aufgebläht oder unwohl fühlst
- du das Gefühl hast, immer weniger Lebensmittel zu vertragen
- du dich im Ernährungsdschungel verloren fühlst und endlich Klarheit möchtest
- du einen Alltag hast, in dem Ernährung, Erholung und Schlaf oft zu kurz kommen
- du einfache, kostengünstige und gesunde Mahlzeiten umsetzen möchtest
- du dir wünschst, deinen Körper wieder zu verstehen – statt nur Symptome zu verwalten
- du eine Begleitung möchtest, die warmherzig, bodenständig und trotzdem kompetent ist
Meine Arbeit mit dir - ganzheitlich, alltagsnah und individuell
Ich begleite dich dabei, deinen Körper wieder in Balance zu bringen – ohne Druck, ohne Perfektionismus und ohne komplizierte Ernährungskonzepte.
Meine ganzheitliche Gesundheitsberatung verbindet:
Darm- und Lebertherapie
Sanfte und alltagsnahe Schritte, um deine Verdauung zu entlasten und dein System zu beruhigen.
Lebensmittel- & Ernährungsbegleitung
Erschwingliche und sättigende Mahlzeiten mit cleanen Zutaten, ohne extravagante Produkte.
Du lernst zu verstehen, was in Lebensmitteln wirklich steckt – und wie viel du mit kleinen Änderungen erreichen kannst.
Lebensstil- und Mental-Health-Beratung
Energie entsteht nicht nur durch Ernährung.
Wir schauen gemeinsam auf Stress, Schlaf, Routinen und deine mentalen Belastungen – alles in deinem Tempo.
Es gibt keine starre Methode
Ich arbeite so, wie ich bin: bodenständig, klar, mit viel Herz und Verständnis für deinen Alltag.
Was sich für dich verändern kann
- du erlebst mehr Klarheit über deine Ernährung und erkennst, was dir guttut
- dein Alltag fühlt sich leichter an, weil du endlich verstehst, was hinter deinen Beschwerden stehen kann
- du findest zurück zu Mahlzeiten, die dir bekommen und Freude machen
- du entwickelst Routinen, die realistisch sind – auch in einem vollen Alltag
- du kommst wieder mehr bei dir an und spürst, was dein Körper wirklich braucht